喝红酒时能吃葡萄吗？你可能不知道的健康小秘密

红酒和葡萄都是很受欢迎的饮品和食品，它们都有着丰富的营养成分，而且它们还有着一定的关联。那么，喝红酒时能吃葡萄吗？下面就为大家揭开这个健康小秘密。

红酒和葡萄的关系

红酒是由葡萄酿制而成的，而且红酒中含有的多酚类物质和葡萄中的多酚类物质是相似的。这些多酚类物质包括花青素、类黄酮、原花青素等，这些物质都是一种天然的抗氧化剂，具有很强的抗氧化作用，可以帮助人体抵抗自由基的侵害，从而起到保护心脏、预防癌症等作用。

喝红酒时应注意的问题

1.适量饮用

虽然红酒具有很多的健康功效，但是也要注意适量饮用。一般来说，女性每天饮用一杯红酒，男性每天饮用两杯红酒是比较适宜的。如果饮用过量，不仅会对健康造成损害，还可能会带来酒精中毒等问题。

2.避免空腹饮用

在饮酒的时候，一定要避免空腹饮酒，因为空腹饮酒会使酒精迅速进入血液，对身体造成更大的刺激和损害。因此，在饮酒之前先吃一些食物，以缓解酒精对身体的刺激。

3.不能代替药物

虽然红酒具有一定的保健作用，但是不能代替药物。如果有疾病需要治疗，一定要听从医生的建议，不能自行用红酒代替药物。