起泡酒喝多了会胖吗_介绍饮酒对身材的影响

饮酒是人类社交生活中不可或缺的一部分，而起泡酒作为一种受欢迎的饮品，备受大众喜爱。但是，很多人担心酒精的摄入会对身材产生不良影响，那么，起泡酒喝多了会胖吗？本文将探究饮酒对身材的影响。

一、饮酒过量会导致肥胖

酒精是一种高热量的物质，每克酒精可以提供7千卡的能量，相当于脂肪的两倍。因此，饮酒过量会导致能量摄入过多，饮酒会抑制脂肪的代谢，使脂肪更容易积累在身体内部。

二、起泡酒的热量相对较低

相较于其他酒类，起泡酒的热量相对较低。一瓶普通的起泡酒（750毫升）大约含有500千卡的热量。相比之下，一瓶啤酒（500毫升）含有170千卡的热量，一瓶葡萄酒（750毫升）含有600千卡的热量。因此，适量饮用起泡酒不会对身材产生明显的影响。

三、饮酒的时间和方式也会影响身材

除了酒的类型和量，饮酒的时间和方式也会对身材产生影响。晚上饮酒会影响睡眠，导致身体代谢变慢，饮酒时吃零食、烟熏食品等高热量的食物，也会导致能量摄入过多，

综上所述，饮酒对身材的影响是复杂的，要想保持身材，适量饮酒是的选择。要注意饮酒的时间和方式，避免过量摄入高热量的食物。这样才能摆脱饮酒导致的肥胖问题。